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大家好！首先各位朋友們身邊有需要關(guān)心的易患病人群：
1.老年人。老人身體素質(zhì)下降，抵抗力也大不如以前，一旦出現(xiàn)四肢麻木、聽力下降等癥狀應(yīng)特別注意。
　　2.胖人。體內(nèi)脂肪多，膽固醇超標(biāo)是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要原因之一。
　　3.飲食不規(guī)律。尤其是暴飲暴食，增加心腦血管疾病的風(fēng)險更大。
　　4.喜歡抽煙喝酒。這兩種不良生活習(xí)慣易損傷器官，阻礙血液循環(huán)，并進一步誘發(fā)心腦血管疾病。
　　5.壓力大。壓力大影響神經(jīng)系統(tǒng)，易造成體內(nèi)器官運行紊亂，如不經(jīng)調(diào)節(jié)，長此以往也容易增加心腦血管疾病風(fēng)險。
對，這些人都患有心腦血管疾病！
——心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。也被稱為“富貴病”的“三高癥”。心腦血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類特別是中老年人健康的常見病。心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、并發(fā)癥多”，“四高一多”的特點，目前，中國心腦血管疾病患者已經(jīng)超過2.7億人。
醫(yī)生說要做好病癥預(yù)防
第一、注意脂肪、熱量、食鹽的攝取，多吃蔬菜水果。
第二、戒煙、戒酒，長期吸煙會造成血管收縮、增加血液黏度及血小板黏性，同時降低溶解血栓能力與血紅素的攜氧能力，因此易產(chǎn)生腦部缺血與腦梗塞。
第三、注意血糖和血壓，血糖濃度過高(飯前血糖濃度達(dá)130~160mg／dl)會傷害動脈內(nèi)膜，并增加有害脂肪；血壓過高，會使心跳加快，傷害動脈血管的內(nèi)壁，容易導(dǎo)致心血管疾病。
第四、適度運動。運動會增加血液中好的膽固醇的濃度，降低血壓，因此醫(yī)師建議，每周至少運動三至五次，每次至少持續(xù)30分鐘。研究證實，每天運動二十分鐘可增加一年壽命、一小時可增加兩年壽命，若每天運動一個半小時，就可以多活三年。運動再加上常保心情開朗，日子就可以過得輕松又愉快。
第五、注意身體的保暖與氣溫的變化。氣溫下降時，血管會跟著收縮，尤其冬天的氣溫變化大，血管一經(jīng)收縮會形成血栓造成阻塞，引發(fā)危險。
第六、定期做健康檢查。行政院衛(wèi)生署呼吁，40歲以上的民眾應(yīng)定期接受檢查。
看起來是不是很多顧忌，醫(yī)生說的是有道理的，但是生活中多少人能完全做到，有沒有別的法子，我來告訴你們：有！
重點來了，第一個問題，“什么是預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練儀”
有一種簡單、實用、有效、經(jīng)濟、無害的新療法、新技術(shù)——遠(yuǎn)端缺血預(yù)適應(yīng)能有效的預(yù)防高血壓、心腦血管等疾病的發(fā)生。
遠(yuǎn)端缺血預(yù)適應(yīng)（RIPC）是指對肢體某部位施加壓力，造成缺血處理后，對遠(yuǎn)隔器官（如心腦等）在隨后發(fā)生的嚴(yán)重缺血事件中有保護作用。國內(nèi)外經(jīng)過近30年的實驗室和臨床研究，業(yè)已證實，不失為一種臨床治療的新方法、新技術(shù)，所以，2010年6月《柳葉刀》載文《遠(yuǎn)端缺血預(yù)適應(yīng)轉(zhuǎn)向臨床應(yīng)用》，倡議臨床醫(yī)生推廣使用。
臨床經(jīng)驗表明，遠(yuǎn)端缺血預(yù)適應(yīng)（RIPC）不僅對急慢性心腦血管疾病有良好效果，而且對一些慢性病的臟器（肝、腎、消化道、肺等）功能有改善作用，展示出廣闊的治療前景。
遠(yuǎn)端缺血預(yù)適應(yīng)（RIPC），操作簡易、無 害、價格低廉，但其機理復(fù)雜、奧妙、迷人。RIPC通過反復(fù)、短暫、局部的肢體缺血再灌注，釋放出有益物質(zhì)（如：腺苷、緩激肽、一氧化氮等）回流全身，從而誘導(dǎo)細(xì)胞內(nèi)激酶級聯(lián)反應(yīng)，激活人體第三支神經(jīng)內(nèi)分泌APUD系統(tǒng)，進而活化細(xì)胞功能，同時引起抗炎癥、基因表達(dá)和生理功能的改變，調(diào)動起體內(nèi)強大的免疫保護機制，極大地挖掘人體潛能。
目前，遠(yuǎn)端缺血預(yù)適應(yīng)（RIPC）還未引起人們和有關(guān)醫(yī)務(wù)工作者的關(guān)注。隨著臨床實踐的展開和研究的深入，遠(yuǎn)端缺血預(yù)適應(yīng)（RIPC）的神秘面紗必會被揭開。
遠(yuǎn)端缺血預(yù)適應(yīng)（RIPC）將會成為普惠民生，實現(xiàn)全民健康的有效方法之一。
缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練的主要作用
1、保護心肌，防治心梗、腦梗、中風(fēng)等心腦血管疾病，同時可用于支架手術(shù)（經(jīng)皮冠狀動脈腔內(nèi)成形術(shù)）患者術(shù)前、術(shù)后的輔助治療作用；
2、抗缺血，減輕缺血、缺氧反應(yīng)，增強血管功能，增強人體抵抗力及運動能力；
3、激活人體內(nèi)源性物質(zhì)一氧化氮、腺苷、緩激肽的產(chǎn)生;
4、促進血液和組織液循環(huán)，緩解肢體水腫和疼痛。
缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練適應(yīng)人群
1、日常生活中有胸悶、氣短、疲勞、乏力的人群；
2、有高血壓、冠心病等心腦血管疾病家族史的人群；
3、精神壓力大、久坐辦公室、缺乏運動等人群；
4、吸煙、酗酒、生活不規(guī)律的人群；
5、有高血壓、心絞痛、冠心病等疾病的人群；
6、有腦血栓、腦梗塞、中風(fēng)等疾病的人群；
7、處于腦卒中或心梗病后康復(fù)期的人群；
8、下肢水腫、疼痛、乏力、活動能力下降的人群。
堅持做缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練的好處
1、增加血管彈性；
2、使血管壁光滑；
3、血管微擴張；
4、建立側(cè)支循環(huán)；
5、促進血液和組織液循環(huán)；
6、防止血栓形成；
7、改善睡眠；
8、調(diào)整血壓；
9、預(yù)防心梗腦梗；
10、減少梗死面積、減輕后遺癥；
11、加速腦卒中或心梗病后康復(fù)期身體恢復(fù)；
12、緩解肢體水腫和疼痛；
13、一次預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練相當(dāng)于5000米血液循環(huán)運動量。
作用和機理：
對人的心、腦等重要器官在預(yù)先接受短暫、非致病的缺血缺氧后，使致產(chǎn)生自身內(nèi)源性保護物質(zhì)(如腺苷、緩激肽、一氧化氮等……)，從而減輕隨后持續(xù)更長時間缺血引起的心肌梗死和腦梗塞，降低心腦血管疾病的致殘率和死亡率。這種現(xiàn)象稱為缺血預(yù)適應(yīng)（ischemic preconditioning）。隨后的臨床研究發(fā)現(xiàn)，這種保護作用，不但出現(xiàn)在同一器官之中，而且肢體等器官的缺血預(yù)適應(yīng)也可減輕心、腦、腎、肺、肝臟等器官的嚴(yán)重缺血引起的后果，稱為遠(yuǎn)程缺血預(yù)適應(yīng)(remote ischemic conditioning) 。
通俗的說，就是讓我們的上肢或下肢局部反復(fù)短暫的缺血、缺氧后。使肌體產(chǎn)生自身內(nèi)源性的保護介質(zhì)，然后通過血液循環(huán)到身體的各個部位，使身體產(chǎn)生對這種短暫的缺血，缺氧的耐受和適應(yīng)性，從而保護我們的心，腦，肺，腎，肝臟等器官。
總之：預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練儀就是一臺心血管康復(fù)治療儀器
一臺預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練儀就能解決的問題， 為什么要老是跑醫(yī)院測量血壓和不斷看醫(yī)就診加重藥量？
為了定期檢查血壓，你經(jīng)常要跑醫(yī)院讓醫(yī)生護士測量；為了抵抗三高導(dǎo)致疾病，你要經(jīng)常吃藥，是藥三分毒，何況西藥治標(biāo)不治本；……何必這么麻煩？一臺預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練儀，滿足你所有要求！你要測量血壓？家里隨時可以；你要緩解心腦血管疾�。ㄈ�高）？無創(chuàng)無副作用純物理康復(fù)治療，這個對家人無疑是最好的。
你們還有什么理由不選擇預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練儀？

一、遠(yuǎn)程缺血預(yù)適應(yīng)是什么？
遠(yuǎn)程缺血預(yù)適應(yīng)是在1986年由美國murry博士率先提出的，簡單來說就是經(jīng)常對人體進行反復(fù)的、短暫的、無創(chuàng)傷、無危害的缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練。能夠激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的應(yīng)急機制。產(chǎn)生和釋放內(nèi)源性保護物質(zhì)（如：腺苷、緩激肽、一氧化氮等。這些物質(zhì)參與保護心肌和能量代謝）減輕和抵抗隨后更長時間因為人體缺血缺氧造成的損傷。有效的避免發(fā)生腦梗死，心臟猝死等心腦血管疾病的意外發(fā)生（緩解三高、物理康復(fù)治療）

二、預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練的主要作用：
 1增加血管彈性；2使血管壁光滑；3擴張血管；4促進血液循環(huán)；5防止血栓形成； 6改善睡眠；7調(diào)整血壓；8側(cè)支循環(huán)建立（潛在 的開通）；9預(yù)防心梗腦栓； 10減少壞死面積，減輕后遺癥程度；11加快病后身體恢復(fù)；

三、預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練適應(yīng)人群：
 心肌梗塞、腦中風(fēng)、冠心病、高血壓及三高、腦缺氧、心臟搭橋術(shù)后康復(fù)、 中風(fēng)偏癱后遺癥、心腦血管疾病家族史人群、過度勞累的工作族、 對心腦血管健康有需求的人群 案例一 腦中風(fēng)是以腦部缺血及出血性損傷癥狀為主要臨床表現(xiàn)的疾病，具有極高的致死率和致殘率，我國每年新發(fā)卒中病人約250萬，每年死于卒中的人數(shù)超過150萬，卒中幸存者約有600-700萬。給社會、家庭造成巨大的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)和精神壓力，已成為嚴(yán)重影響國計民生的重要公共衛(wèi)生問題。 經(jīng)過相關(guān)實踐驗證，人的肢體預(yù)先接收短暫、非致死性的缺氧后、可以產(chǎn)生自身內(nèi)源性保護物質(zhì)。能夠減輕隨后發(fā)生的持續(xù)更長時間的缺血引起的心肌梗塞。進而降低心腦血管疾病的致殘率和死亡率。稱為缺血預(yù)適應(yīng)。

 四、遠(yuǎn)程缺血預(yù)適應(yīng)（訓(xùn)練儀）工作原理：
采用獨創(chuàng)的泵壓智能技術(shù)，符合相關(guān)實踐驗證，能通過外在干預(yù)、有規(guī)則的短暫阻斷肢體（上肢或下肢）動脈、靜脈血液流動，瞬間大量激活肢體腺苷、緩激肽和一氧化氮等保護因子，經(jīng)過反復(fù)短暫的缺血、再灌注、即可達(dá)到缺血性適應(yīng)的效果，對心腦血管及其他器官的保護具有重要作用，是根源呵護心腦血管的有效方法。

五、國家三十多年權(quán)威理論
遠(yuǎn)程缺血預(yù)適應(yīng)的作用機制： 1 激發(fā)機體血清超氧化物岐化酶（SOD）釋放 心肌缺血后往往會發(fā)生再灌注現(xiàn)象，這會加重心肌的損傷，這是由于恢復(fù)供血后，通過黃嘌呤氧化酶途徑產(chǎn)生大量氧自由基所致。而SOD作為體內(nèi)一種重要的抗氧化因子可以很大程度上降低氧自由基的活性，遠(yuǎn)程缺血預(yù)適應(yīng)能在心肌缺血再灌注過程中激發(fā)SOD生成釋放，從而有效遏制活性氧對心肌的攻擊。 2 促使cAMP和蛋白激酶A（PKA）的提升 國外學(xué)者Loncher證明，遠(yuǎn)程缺血預(yù)適應(yīng)可以促使cAMP和蛋白激酶A（PKA）的提升，從而在體內(nèi)可以促進心肌細(xì)胞的存活，增強心肌細(xì)胞抗損傷，抗缺血和缺氧能力；促使鈣離子向心肌細(xì)胞內(nèi)流動，增強磷酸化作用，促進興奮-收縮偶聯(lián)，提高心肌細(xì)胞收縮力，增加心輸出量；同時還擴張外周血管，降低心臟射血阻抗，減輕心臟前后負(fù)荷《增加心排出量，改善心功能. 3 開發(fā)ATP敏感性鉀（KATP）通道和一氧化氫NO 研究認(rèn)為細(xì)胞質(zhì)中一氧化氫合酶（NOS）合成的一氧化氫（NO）是缺血預(yù)適應(yīng)信號轉(zhuǎn)導(dǎo)中的有效信使，其極容易透過線粒體外膜作用于線粒體內(nèi)部，并能直接激活心臟KATP通道，后者可加快心肌細(xì)胞復(fù)極化，可以減少ATP能量的消耗，阻止興奮性氨基酸和氧自由基的釋放，有利于心肌對缺血缺氧的耐受，發(fā)揮心肌保護功能。 4 激活蛋白激酶C(PKC) 蛋白激酶C是缺血預(yù)適應(yīng)后產(chǎn)生的細(xì)胞內(nèi)信號轉(zhuǎn)導(dǎo)的關(guān)鍵一環(huán)，在細(xì)胞的生長，分化，細(xì)胞代謝以及轉(zhuǎn)錄激活等方面具有非常重要的作用。蛋白激酶C減少離子通道對細(xì)胞內(nèi)ATP的敏感性，激活KATP通道，減輕線粒體內(nèi)Ca2+超載，促進線粒體呼吸和增加ATP合成。 5 產(chǎn)生保護性熱體克蛋白（hsp） 熱體克蛋白70為心肌缺血適應(yīng)過程中產(chǎn)生的一種重要的保護性蛋白，作為一種分子伴侶能夠抑制缺血再灌注期間的活性氧活性，為此線粒體的功能，調(diào)節(jié)細(xì)胞因子的活性，使蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)保持正常并減少缺血心肌細(xì)胞的凋亡。 6 促使腺苷受體上升 1997年，研究發(fā)現(xiàn)，IPC能促使腺苷受體上升，腺苷是一種普遍人體細(xì)胞的內(nèi)源性核苷，可直接進入心肌經(jīng)磷酸化生成腺苷酸，參與心肌能量代謝，同時還參與擴張冠狀動脈血管，增加血流量，腺苷對心血管系統(tǒng)和肌體的許多其他系統(tǒng)及組織均有生理作用。 通過對健康志愿者的研究結(jié)果顯示，缺血預(yù)適應(yīng)可產(chǎn)生相應(yīng)的生理學(xué)變化，改善血管內(nèi)皮功能，調(diào)節(jié)基因表達(dá)和炎性反應(yīng)等效應(yīng)，提示可能對缺血再灌注損傷產(chǎn)生保護作用。肢體遠(yuǎn)隔缺血預(yù)適應(yīng)是一種簡便 安全 經(jīng)濟的操作方法，可對大腦缺血再灌注損傷起到保護作用。 言訓(xùn)明：醫(yī)學(xué)博士 主任醫(yī)師 教授 博士研究生導(dǎo)師，國家自然基金委杰出青年，教育部長江學(xué)者特聘教授，現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院副院長 北京市老年病醫(yī)療研究中心副主任 中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會老年病預(yù)防專業(yè)委員會主任委員 言教授指出：缺血性腦血管病是導(dǎo)致實踐高致殘率和高致死率的主要原因，盡管對缺血性腦血管病的病理及實踐理療研究十分深入，但是真正能從基礎(chǔ)研究轉(zhuǎn)化到實踐應(yīng)用的保護理療措施仍然少之又少。 1986年Murry等發(fā)現(xiàn)：將一個器官預(yù)先給予一個短暫的非致死性的缺血處理后，可以使其對之后的致死性缺血產(chǎn)生耐受，稱之為缺血預(yù)適應(yīng)，之后的30余年，預(yù)適應(yīng)作為理療和預(yù)防器官缺血及再灌注性損傷引起廣泛關(guān)注；遠(yuǎn)程缺血預(yù)適應(yīng) 肢體缺血預(yù)適應(yīng)通過血壓計袖帶壓迫肢體實現(xiàn)，操作簡單易行 經(jīng)濟安全，目前已成為預(yù)防和治療缺血及缺血再灌注損傷的熱點。 2007年至2018年，北京宣武醫(yī)院應(yīng)用遠(yuǎn)程缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練這一技術(shù)理療心腦缺血患者5000多人，通過4年多的隨訪 患者來院復(fù)診顯示：短暫性心腦缺血發(fā)作頻率和程度較前有所好轉(zhuǎn)，腦血流 腦代謝改善率達(dá)95.2%以上，2010年，湖北中山醫(yī)院實踐確認(rèn)：遠(yuǎn)程缺血預(yù)適應(yīng)對大量中風(fēng)前期的患者給予有效的干預(yù)，減少中風(fēng)的發(fā)生及后果，尤其是老年患者不能耐受手術(shù)者，更是提供了一種新的行之有效的理療。

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