隨著疫情防控進入新階段，加之冬季到來民眾對季節(jié)性藥品需求增加，全國各地陸續(xù)取消了對線上線下購買“四類藥品”（指退燒、止咳、抗病毒、抗生素類藥品）限制。出入公共場所、乘坐公共交通等也不再查驗核酸證明。那么，在解封不解防的當下，這些建議你都知道嗎？記者為大家整理了三個熱門問題。

一、外出時，個人防護要注意什么？

國務院聯防聯控機制醫(yī)療救治專家組成員王貴強解答到，要做到勤洗手、外出時戴好口罩、常通風、不聚集。均衡營養(yǎng)，適當休息，合理運動，保持良好的心態(tài)。如果出現發(fā)熱、咽痛、咳嗽等不適，做好健康監(jiān)測。如果重癥高風險人群出現持續(xù)高燒不退、呼吸困難等情況，要及時到醫(yī)院就診，避免疾病加重。

二、要不要儲備相應藥品？

國務院聯防聯控機制醫(yī)療救治專家組成員王貴強指出，我國治療呼吸道感染的藥物有充足儲備。家里可以適當儲備一些解熱鎮(zhèn)痛的日常藥物，但沒有必要去搶購、囤積。

首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院藥學部副主任楊莉接受經濟日報-中國經濟網記者采訪表示，目前發(fā)現的新冠肺炎病毒的新增感染者中，更多的是無癥狀感染者。無癥狀感染者若在隔離醫(yī)學觀察期間未出現相關癥狀或體征，則保持適度休息、多飲水即可，不需要用藥及任何其他治療措施，按目前政策只要做好隔離，避免傳染即可。專門針對新冠肺炎自行備藥，特別是大量囤積特定藥物的意義不大。

新冠奧密克戎的改變，造成癥狀主要集中在上呼吸道，鼻腔既是入口也是主要發(fā)病部位，所以近兩年關于洗鼻和新冠的關系在醫(yī)學和大眾層面?zhèn)涫荜P注。鼻腔沖洗，不僅可加強自身防護，同時還能減少和降低傳染給他人的幾率，有助于預防流感和新冠病毒等呼吸道感染。因此，鼻腔噴霧在防控不放松的當下，是一個非常有效的預防措施。

三、如果陽了怎么辦？

奧密克戎的危害主要為上呼吸道刺激，比其他病毒相對更溫和，損傷更小，但傳播能力更強，傳播過程更為隱蔽。主要表現為喉嚨痛、喉嚨沙啞、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、腰酸背痛、盜汗、疲倦、食欲不振等癥狀，其癥狀表現和普通感冒的癥狀相近，因此若出現類似癥狀要盡快接受新冠篩檢。

此前，上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心呼吸內科主任殷勇教授在接受記者采訪時表示，給在（上海親子艙）方艙的一些輕癥和沒有癥狀的孩子使用鹽水沖洗鼻腔，大大減少了局部病毒的載量，促進鼻腔粘膜功能的恢復，從而使得轉陰的時間能夠明顯縮短。

從各方面來看，配合洗鼻在居家防護和自我康復期都是非常好的方式。記者了解到，目前很多家庭在儲備家庭藥箱的時候，除了往常的預防流感及治療流感的藥物外，鼻腔噴霧的購買熱度也在提高。諾斯清就是目前市面上比較常見的洗鼻器品牌，特別是家里有孩子的朋友們都會備上一些。其短小噴頭，70度仰角設計，更方便孩子清洗鼻腔，孩子依從性也更好。

由此可見，在疫情防控新時期，除了要注意個人防護外，不用大量囤積特定藥物，科學儲備家庭藥物，一些常用藥及諾斯清鼻腔沖洗器等防護用品即可。積極做好居家防疫抗疫準備，保護好自己和家人，是對自己負責，也是對他人負責。